Yüksek ürik asit seviyesi, birçok insanda görülen ve genellikle sessiz ilerleyen bir sağlık sorunudur. Her 5 kişiden birini etkileyen bu durum, ilerleyen dönemlerde eklem ağrılarına ve organ hasarlarına yol açabilir. İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, bu konunun önemine dikkat çekerek, yüksek ürik asidin vücutta birikmesi durumunda sağlık üzerinde kalıcı olumsuz etkiler yaratabileceğini belirtiyor.
Ürik asit, vücudun pürin adı verilen kimyasalları parçalamak suretiyle oluşan bir atık üründür. Normal şartlarda böbrekler aracılığıyla idrar yoluyla dışarı atılır. Ancak, ürik asit seviyesinin yükselmesi (hiperürisemi), vücutta farklı sorunlara neden olabilir. Özellikle eklemlere, kemiklere ve tendonlara zarar verebilecek bu durum, tedavi edilmediği takdirde daha ciddi sağlık sorunlarına yol açar.
Yüksek ürik asit seviyeleri, böbrek hastalıkları, gut, kalp rahatsızlıkları, karaciğer yağlanması, yüksek tansiyon ve diyabetle de ilişkilendirilmiştir. Pürinler doğal olarak vücutta bulunur; ancak yüksek pürin içeren yiyeceklerin aşırı tüketimi, zamanla ürik asit seviyesini artırabilir. Özellikle bezelye, mercimek, fasulye, ıspanak, karaciğer, deniz ürünleri ve alkol gibi gıdalar bu durumu tetikleyebilir.
Gut hastalığı, yüksek ürik asidin eklemlerde sodyum ürat kristallerinin birikmesiyle ortaya çıkar. Genellikle gece saatlerinde şiddetli ağrı ile kendini gösterir ve erkeklerde daha sık görülür. Gut atağı sırasında en çok ayak başparmağında yoğun ağrı, şişlik ve kızarıklık oluşur. Böbrek taşı belirtileri ise belde ağrı, mide bulantısı, kusma gibi semptomlarla kendini gösterebilir.
Yüksek ürik asit seviyesinin herkes üzerinde etkisi olmasına karşın, erkekler, obez bireyler, alkol tüketenler ve ailesinde bu durumu yaşayan kişiler risk altında bulunur. Teşhisi ise basit bir kan testiyle kolayca yapılabilir.
Ürik asit yüksekliği ile başa çıkmak için dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar bulunmaktadır. Metabolik bir durum olarak kabul edilen bu rahatsızlıkta kalori alımının kısıtlanması, şok diyet ve aşırı egzersizden kaçınılması önerilir. Ayrıca, hayvansal protein alımının azaltılması, alkol tüketiminin sınırlandırılması ve bol sıvı alımı sağlıklı bir yaşam tarzının önemli parçalarıdır. Pürinden fakir sebze ve meyve tüketimi artırılmalı ve tansiyon ilaçları gibi ürünlerin kullanımında dikkatli olunmalıdır.
Kısacası, yüksek ürik asit seviyesi, yönetilmediği takdirde önemli sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, belirtilere dikkat etmek ve düzenli kontroller yaptırmak son derece önemlidir.
