Kahvaltı hangi saatlerde yapılırsa sağlık saçar? Uzmanı uyarılarını sıraladı
Uzmanı, “Sabah kahvaltısını ihmal edenler kilo sorunu yaşıyor” şeklinde konuştu. Uzman Diyetisyen Sevgi Yavuz, kahvaltı saatinin seçimine ilişkin şunları söyledi: “Gözlerimizi açtıktan sonraki ilk iki saat içerisinde kahvaltı etmek, metabolizmamızın …